导读： 吹空调在炎热的夏天是很普遍的，尤其是在室内工作或居住的时候，大多数人都选择打开空调。不过，长时间吹空调也是有风险的。因为空调低温环境容易使人机体内温度下降，从而容易导致中暑。如果出现中暑情况，我们应该及时采取对策，以保护身体健康。 中暑最常见的症状包括头晕、眩晕、头痛、恶心、呕

吹空调在炎热的夏天是很普遍的，尤其是在室内工作或居住的时候，大多数人都选择打开空调。不过，长时间吹空调也是有风险的。因为空调低温环境容易使人机体内温度下降，从而容易导致中暑。如果出现中暑情况，我们应该及时采取对策，以保护身体健康。

中暑最常见的症状包括头晕、眩晕、头痛、恶心、呕吐、口渴、皮肤发红、口干舌燥等。那么，如果在吹空调时出现中暑，如何应对呢？

1. 立即停止吹空调：当出现中暑症状时，应立即停止吹空调，关掉空调，打开门窗通风散热。如果是在车上，应把车窗打开。

2. 移至阴凉处：中暑后应该立即移至阴凉处，远离太阳直射的阳光。可以选择到室内阴凉的地方，像树荫下休息片刻。

3. 补充水分：中暑时，身体会丧失大量的水分，因此需要及时补充水分。建议喝些凉开水或者少量的糖盐水，不宜饮用含有刺激性的饮料，如酒精。

4. 保持衣物透气：中暑时应尽量穿着宽松、透气性好的衣物。这样能保持身体的散热和汗水的蒸发，降低体温。

5. 就医治疗：如果症状比较严重，建议及时就医，接受专业的治疗，避免症状恶化，给身体带来更大的危害。

总之，我们吹空调时也要注意身体健康，避免出现中暑情况。在使用空调的过程中，应该适当调节室温，让身体适应环境温度。此外，多做运动、保持良好的睡眠习惯和饮食习惯，可以提高身体的免疫力，降低中暑的风险。