导读： 跑步机是一种健身器材，相对于户外跑步而言，跑步机虽然方便安全，但在运动的时候会感觉相对单调乏味，缺乏一些活跃和灵活性。那么，为什么跑步机会让人觉得枯燥呢？以下是一些可能原因： 一、缺乏景观 跑步机上面看到的只有固定的数码显示，极难给跑步者带来新鲜感。不像户外跑步，不时

跑步机是一种健身器材，相对于户外跑步而言，跑步机虽然方便安全，但在运动的时候会感觉相对单调乏味，缺乏一些活跃和灵活性。那么，为什么跑步机会让人觉得枯燥呢？以下是一些可能原因：

一、缺乏景观

跑步机上面看到的只有固定的数码显示，极难给跑步者带来新鲜感。不像户外跑步，不时会碰到新奇的景色、有趣的风景或静悄悄的湖泊等特殊场景，更容易让人心旷神怡。

二、舒适度不高

很多跑步机是没有真正的路面弹性，所以很难让你有一种真实的跑步感觉。再加上使用时间较长之后，会使人感到腰酸背痛，同时也会带来一定的刺眼感和耳鸣感。

三、运动单调

跑步机上的运动过程是固定的，不能很好地适应身体的变化和运动速度的变化，非常的单调，长时间的运动造成的是无聊乏味，缺乏多样性。

四、与自然环境的脱离

不似跑步的户外环境那么自然，跑步机的背景比较单调没有与自然环境的融合，在跑步时，我们也经常容易被周遭事物所干扰，这也会加重跑步的无聊感。

总之，让跑步机不枯燥无聊是个长期的过程，我们需要通过自己的过程不断的去寻找感觉，同时也需要引入不同的元素让运动更加丰富，例如听音乐，观看影片，甚至和朋友一起跑步，从而逐渐激发我们自身的运动热情和兴趣。