导读： 首先，如果你不小心摸到马桶里面，不要惊慌失措，也不要使用外部物品，比如纸巾擦拭，因为这会让污物散布到其他地方，不利于清理和卫生。接下来，应该立即将手洗干净，用肥皂和温水彻底清洗手部。如果有消毒液的话，可以再进行一次消毒。 然后，需要按照污物的情况决定清理方法。如果只是清水，那么

首先，如果你不小心摸到马桶里面，不要惊慌失措，也不要使用外部物品，比如纸巾擦拭，因为这会让污物散布到其他地方，不利于清理和卫生。接下来，应该立即将手洗干净，用肥皂和温水彻底清洗手部。如果有消毒液的话，可以再进行一次消毒。

然后，需要按照污物的情况决定清理方法。如果只是清水，那么可以使用马桶刷清理一下，然后冲洗，保持卫生。如果是粪便或其他污物，建议使用一次性手套和专门的清洁剂，比如漂白粉或消毒液，彻底清洁马桶和周边区域。清理完毕后，要用清水反复冲洗马桶，并且记得把手套从外侧翻过来，避免再次接触到污物。最后，注意保持卫生，及时将清理剂和手套等用品进行处理。

总之，最好的办法是尽量避免将手伸到马桶里面，如果不小心摸到了也不要惊慌失措，按以上步骤进行清理和消毒即可。同时，注意保持卫生习惯，定期清洗马桶和卫生间，预防污物交叉感染。