导读： 当一个人长时间地看电视，或者长时间地注视任何一种带有光源的屏幕，眼睛容易出现疲劳感，甚至有可能出现眼睛疼痛的情况。究竟是什么原因导致了这种特殊的现象呢？ 首先，眼睛疼痛可能是由于眼睛肌肉长时间地处于紧张状态，这会使得眼球的表面的分泌物分泌减少，眼球表面的水分减少，造成眼球表面的

当一个人长时间地看电视，或者长时间地注视任何一种带有光源的屏幕，眼睛容易出现疲劳感，甚至有可能出现眼睛疼痛的情况。究竟是什么原因导致了这种特殊的现象呢？

首先，眼睛疼痛可能是由于眼睛肌肉长时间地处于紧张状态，这会使得眼球的表面的分泌物分泌减少，眼球表面的水分减少，造成眼球表面的干燥感，显得特别不适。此外，专家表示，当我们面对着一个光源，特别是将视线集中在一个光源上，眼球肌肉需要长时间工作，使得眼球的调节力度较大，所以容易感到疲劳。

其次，当我们在夜晚打开电视，我们的瞳孔会放大，并时常感有点眩光，这使得我们的眼睛处于一个过度的光暗变化环境中。因为我们所处的环境中光线暗，而电视屏幕的亮度则相对较高，所以眼球必须长时间地适应这种变化。如果我们继续在这样的环境中看电视，时间久了就容易出现眼睛疼痛的情况。

当然，除了这两个原因之外，我们平时的一些生活习惯也可能产生一些影响。比如我们长时间地看着屏幕，很容易忽视眨眼，眨眼能够帮助眼球流泪，如果我们不去做这些事情，那么我们的眼睛自然就会感到疲劳。

为了避免这种症状的发生，专家建议大家要远离电视，如果无法避免长时间地看电视，可以适当地调整自己的视觉环境，可以减轻眼睛疲劳的感觉。此外，充足的休息，适当的眼保健操也能够有效地缓解疲劳感。养成好的生活习惯，对于保护眼睛，减少眼睛疼痛的发生，有很大的帮助。